Read e-book online 88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und PDF

By Matthias Marquardt

Mehr muss guy nicht wissen

Runner's excessive? Gibt’s nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufschuhe, egal wie gestützt, gedämpft oder sonst wie präpariert, helfen nicht gegen Laufverletzungen. Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern und Profiläufern herumgeistern, obwohl sie längst widerlegt sind.

Deshalb hat Dr. Matthias Marquardt seinen Bestseller „77 Dinge, die ein Läufer wissen muss” aktualisiert und um eleven neue proof ergänzt. Gewohnt prägnant und knackig spricht er typische Fehler an und erzeugt einen „Aha”-Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hin zu Gesundheitsaspekten – der Autor erläutert die 88 wichtigsten Lauf-Facts und räumt gleichzeitig auf mit den größten Irrtümern. Nach der Lektüre dieses Buches wissen Sie wirklich, was once falsch, vor allem aber, was once richtig ist!

Show description

Read Online or Download 88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse (German Edition) PDF

Best sports in german books

Download e-book for iPad: Motivationstraining am Beispiel des Zielsetzungstrainings by C. Neeb,T. Müller,N. Sieber

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich activity - Sportpsychologie, be aware: 2,0, Technische Universität Darmstadt (Sportwissenschaft), Veranstaltung: Proseminar Sportpsychologie, nine Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: „Ich möchte 10 Kilo abnehmen. “„Ich möchte mein Golf-Hanycap verbessern und die Clubmeisterschaften gewinnen.

Ein Verfahren zur laktatgestützten Leistungsdiagnostik für by Alexander Gimbel PDF

Diplomarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich game - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, notice: 1,7, Universität Bayreuth (Institut für Sportwissenschaften), 208 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Im Freizeit- und Gesundheitssport lässt sich ein development zum „gesundheitsorientierten Ausdauertraining“ feststellen.

Bertram Job's Gebrauchsanweisung fürs Boxen (German Edition) PDF

Von »Rocky«, »Dr. Steelhammer« bis zum »Gentlemen« – Bertram task kennt die Szene und ihre Protagonisten wie kaum ein anderer. Er hat legendäre Kämpfe im Box-Mekka long island erlebt und weiß um die culture des »Bareknuckle Fights« mit bloßen Händen. Er verrät, wann der Kampfsport eigentlich stylish wurde und was once schon Ernest Hemingway daran faszinierte.

39 Ideen für dein Spiel: Der Weg grossartig Tennis zu by Marco Kühn PDF

Used to be lehrt dich ein Besuch in der Süßigkeitenabteilung über dein Tennis? Wie verbessert eine Meeresschildkröte deinen Aufschlag? Und warum wirst du zu einem Helden, wenn du 0:6 und 1:6 vom Platz geschossen wirst? Beginne deine persönliche Heldenreise in deiner ganz eigenen Tenniskarriere jetzt. Starte mit 39 Ideen, die dein Tennis großartig machen werden.

Extra info for 88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse (German Edition)

Example text

Download PDF sample

88 Dinge, die ein Läufer wissen muss: Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse (German Edition) by Matthias Marquardt


by Joseph
4.1

Rated 4.81 of 5 – based on 31 votes